Anuradha Vipat
गाजर आणि बीट दोन्ही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार इतर फळे आणि भाज्या देखील रसात मिसळू शकता
गाजर आणि बीटरूटमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
गाजर आणि बीटरूटमध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे पचनक्रिया सुधारण्यास आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते.
बीटरूटमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
बीटरूटमध्ये बेटेन नावाचे संयुग असते, जे यकृताचे कार्य सुधारण्यास मदत करते आणि फॅटी लिव्हर सारख्या समस्यांपासून संरक्षण करते.
बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.
गाजर आणि बीटरूट दोन्हीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे हृदयविकारांचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.