Bitter Gourd Health Benefits : कडू कारलं खाल्ल्याने आरोग्य होईल गोड ; जाणून घ्या फायदे

Mahesh Gaikwad

कारल्याची भाजी

कारल्याच्या भाजीचं नाव काढले तरी अनेकजण नाक मुरडतात. पण कारले आपल्या आरोग्यासाठी गुणकारी असते.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

पोषक तत्त्व

कारल्यामध्ये अनेक पोषक तत्त्व असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. त्यामुळे दररोज कारल्याची भाजी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

कारल्याचे आरोग्यदायी फायदे

आज आम्ही तुम्हाला दरोरज कारले खाल्ल्याने आरोग्यासंबंधित काय काय फायदे होतात याची माहिती सांगणार आहोत.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

रक्तातील साखर

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, कारल्याची भाजीच्या सेवनामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. मधुमेहाच्या रूग्ण डॉक्टरांच्या सल्ल्याने कारल्याची भाजी खाऊ शकतात.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित

कारल्यामध्ये पोटॅशिअमचे प्रमाण भरपूर असते. अशात कारल्याची भाजी दरोरज खाल्ल्याने शरीरातील कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

रक्तदाब नियंत्रित

याशिवाय कारल्यामध्ये आढळणाऱ्या पोटॅशिअममुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यासही मदत होते. तसेच ह्रदयासंबंधित आजारांचा धोकाही कमी होतो.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

पचनाच्या समस्या

कारल्यातील पोषक घटकांमुळे पचनाच्या संबंधित समस्यांमध्ये आराम मिळण्यास मदत होते. याची भाजी खाल्ल्ल्याने बध्दकोष्ठ, अपचन, पित्ताच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon

रोगप्रतिकारक शक्ती

कारल्यामध्ये आढळणाऱ्या 'व्हिटामिन-सी'मुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत होते. ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारीत आहे.

Bitter Gourd Health Benefits | Agrowon