Mahesh Gaikwad
उन्हाळ्याच्या दिवसांत बेलफळाचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
उन्हाळ्याच्या तीव्र झळांपासून शरिराचे तापमान थंड ठेवण्यासाठी बेलफळाचा रस फायदेशीर असतो.
कानदुखी किंवा ऐकू कमी येण्याच्या समस्येवर बेलफळ उपयुक्त आहे.
याशिवाय त्वचेच्या संबंधित आजारांसाठीही बेलफळ गुणकारी आहे.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी बेलफळ खाणे फायदेशीर असते.
बेलफळातील काही घटक रक्तातील साखरेचे प्रमाण संतुलित ठेवण्यासाठी तसेच रक्तदाब नियंत्रणासाठी मदत करतात.
बेलफळामध्ये 'क' जीवनसत्त्व, 'बी' कॉम्प्लेक्स या सारखी जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, लोह आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात आढळतात.