Mahesh Gaikwad
बाजारात अशी अनेक फळे आहेत, ज्यांच्या नियमित सेवनामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
नियमित फळे खाणे हेल्दी आरोग्यासाठी फादेशीर मानले जाते. कारण फळांमध्ये विविध प्रकारचे औषधी गुणधर्म असतात.
जर्दाळू हेही अशाच एका फळापैकी फळ आहे. याच्या नियमित सेवनामुळे आरोग्याच्या समस्या दूर होतात.
जर्दाळूमध्ये अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म आढळतात. जरगदाळूचे बी सुध्दा आरोग्यासाठी उपयुक्त असते.
नियमित जर्दाळू खाल्ल्यास पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. तसेच जर्दाळू खाल्ल्याने डोळ्यांशी संबंधित आजार होण्याचा धोका कमी असतो.
शरिरातील कोलॅस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासही जर्दाळू मदत करते. याशिवाय वजन कमी करण्यासाठी आहारात जर्दाळूचा वापर फायदेशीर ठरतो.
शरिरातील साखरेपासून त्वचेच्या संबंधित सर्व समस्यांवर जर्दाळू फायदेशीर आहे.