Mahesh Gaikwad
आयुर्वेदीक उपचारांमध्ये आवळा खाण्याचा सल्ला दिला जातो. आवळ्यमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात.
आवळा खाल्ल्याने रोग प्रतिकारक शक्ति वाढण्यास मदत होते. तसेच आवळ्यामुळे आतड्यातील गुड बॅक्टेरियाचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते.
आवळ्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि व्हिटामिन-सी भरपूर प्रमाणात असतात. तणाव कमी करण्यासाठी दररोज आवळा खावा.
रोज एक कच्चा आवळा किंवा मोरावळा खाल्ल्यास पोटाशी संबंधित समस्यांपासून आराम मिळतो.
आवळ्यामध्ये तंतुमय पदार्थांचे प्रमाणत चांगले असते. ज्यामुळे पोटाचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
दररोज आवळा खाल्ल्याने चयापचायची समस्या कमी होते आणि पचन चांगले होते. आवळ्याच्या सेवनामुळे साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.
गळणाऱ्या केसांसाठी आवळा रामबाण उपाय आहे. रोज आवळा खाल्ल्याने केसांची गळणे थांबते.