Anuradha Vipat
अननस हे दिसायला आकर्षक आणि चवीला आंबट-गोड असणारे फळ केवळ चवदारच नाही, तर आरोग्याचा मोठा खजिना आहे.
यामध्ये आढळणारे 'ब्रोमेलेन' नावाचे पाचक एन्झाईम आणि मुबलक प्रमाणात असणारे व्हिटॅमिन सी या फळाला अत्यंत गुणकारी बनवतात.
अननसातील 'ब्रोमेलेन' एन्झाईम प्रथिनांचे विघटन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे अन्न सहज पचते
शरीरातील कोणत्याही प्रकारची अंतर्गत सूज आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी अननस खाणे किंवा त्याचा ज्यूस पिणे अत्यंत गुणकारी मानले जाते.
यात असलेल्या उच्च व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्समुळे शरीर संसर्ग, सर्दी आणि खोकल्याविरुद्ध लढण्यास सक्षम बनते.
अननसात पाण्याचे प्रमाण जास्त आणि कॅलरीज कमी असतात. तसेच, हे फळ शरीरातील अतिरिक्त चरबी बर्न करण्यास मदत करते.
व्हिटॅमिन सी मुळे त्वचेवरील डाग, मुरुम कमी होतात आणि चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक येते.