Aslam Abdul Shanedivan
सीताफळ आणि राम फळाप्रमाणेच असणाऱ्या या फळास हनुमान किंवा लक्ष्मण फळ असेही म्हणतात. त्यास इंग्रजीत Soursop fruit असेही म्हणतात.
आपल्या देशात आढणारे हनुमान किंवा लक्ष्मण फळ हे विदेशी फळ आहे. याचे मुळ हे ब्राझीलमध्ये असून ते दक्षिण भारतात आढळते. ज्याचे बाह्य कवच थोडे जाड आणि आतील भागात अननस सारखा असतो तर काळ्या बिया असतात.
हनुमान फळात प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, झिंक, व्हिटॅमिन सी सारखी अनेक पोषक तत्वे आढळतात. हनुमानाच्या फळामध्ये कर्करोगविरोधी, दाहक-विरोधी, अँटीऑक्सिडंट, प्रतिजैविक आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात.
हनुमानाच्या फळामध्ये कर्करोग विरोधी गुणधर्म असतात. कर्करोगाच्या रुग्णांनी त्याच्या पानांचे सेवन केल्याने 12 वेगवेगळ्या प्रकारच्या कर्करोगाच्या पेशी नष्ट होतात.
हनुमान फळ यूटीआय म्हणजेच मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी संबंधित समस्या दूर करते. यूटीआय ही महिलांमध्ये एक सामान्य समस्या आहे.
हनुमान फळ व्हिटॅमिन सी समृद्ध असल्याने त्यातील गुणधर्म लघवीतील ऍसिडिक पातळी राखण्यास मदत करते.
हनुमान फळ हे लिंबूवर्गीय फळ आहे. त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त प्रमाणात आढळते. त्याच्या नियमित सेवनाने पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवत नाहीत.