Anuradha Vipat
रोज ब्रेड खाण्याची सवय आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. ब्रेडमध्ये जास्त प्रमाणात कार्बोहायड्रेट आणि मीठ असते
ब्रेडमध्ये फायबरचे प्रमाण कमी असल्याने, ते पचनासाठी जड असू शकते.
जास्त ब्रेड खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता, पोट फुगणे अशा समस्या उद्भवू शकतात.
ब्रेडमध्ये मीठ जास्त प्रमाणात असल्याने, ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढू शकतो ज्यामुळे हृदयविकार होण्याची शक्यता वाढते.
ब्रेडमध्ये असलेले कार्बोहायड्रेट रक्तातील साखर वाढवतात, ज्यामुळे मधुमेह होऊ शकतो.
काही लोकांना ब्रेडमधील घटकांमुळे ऍलर्जी होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचेवर पुरळ, खाज येणे अशा समस्या उद्भवू शकतात.
ब्रेडमध्ये कार्बोहायड्रेट जास्त असल्याने, ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास वजन वाढू शकते.