sandeep Shirguppe
उन्हाळ्यातील हैराण करणाऱ्या उकाड्यामध्ये आपण थंड पदार्थ खाण्याला प्राधान्य देतो.
यापैकीच एक पदार्थ म्हणजे लस्सी...लस्सी प्यायला जितकी स्वादिष्ट असते, तितकीच ती शरीरालादेखील फायदेशीर असते.
लस्सीमध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमसारखी पोषणतत्वे असतात.
गरमीच्या दिवसात रोज एक ग्लास लस्सीच्या सेवनामुळे पित्ताच्या समस्येचा नाश होतो.
उन्हाळ्यात शरीराचं तापमान वाढते. लस्सी पिल्यामुळे शरीर इलेक्ट्रोलाइट केलं जातं आणि तापमानसुद्धा योग्य राखलं जाते.
लस्सीतील प्रोबायोटिक हे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
लस्सीमध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम मोठ्या प्रमाणात आढळते. त्यामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या कमी व्हायला मदत होते.
लस्सीमध्ये फॅट आणि कॅलरीचे प्रमाण कमी असते. लस्सी प्यायल्यामुळे पोटही भरते आणि शरीराला ऊर्जाही मिळते.