Aslam Abdul Shanedivan
आपल्यातील अनेक जण हेल्दी राहण्यासाठी आपल्या दिवसाची सुरूवात कोमट पाण्याने करतात
तर हेल्थ एक्सपर्ट्स देखील असाच सल्ला देतात. पण याच कोमट पाण्यात अर्धा चमचा तूप मिसळून पिल्यास अनेक फायदे मिळतात. ते माहित आहेत का?
कोमट पाण्याच्या सेवनाने यात पोट, त्वचा आणि केसांची वाढ चांगली होते. त्याशिवाय कोमट पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत
सकाळी कोमट पाण्यात तूप टाकून प्यायल्याने हाडे मजबूत होण्यास मदत मिळते. जॉइंट्समध्ये होणारी वेदनाही दूर होते.
शिवाय कोमट पाणी आणि तूपाच्या सेवनाने शरीरातील न पचलेले पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते.
कोमट पाणी आणि तूपाच्या सेवनाने त्वचा चांगली राहतेच त्याचबरोबर चेहऱ्यावर मुलायमपणा कायम राहतो.
अनेक पोषक तत्व असतात. जसे की, ओमेगा-३,९ सह फॅटी एसिड, व्हिटॅमिन ए, के, ई बरोबरच सी व ब्यूटीरिक एसिडही असतं. जे आरोग्य चांगलं ठेवण्यास मदत करतं