Anuradha Vipat
अंगात ताप भरला असेल, तर जास्त काळजी करण्याची गरज नाही. काही सोपे घरगुती उपाय करून तुम्ही आराम मिळवू शकता
गरम पाण्यात मध आणि लिंबू घालून प्या. यामुळे घशातील खवखव कमी होते.
तुमच्या आजूबाजूचे वातावरण थंड ठेवा. जास्त प्रकाश आणि आवाज टाळा.
जर तुमचा ताप जास्त असेल किंवा काही दिवस कमी होत नसेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
तापामध्ये शरीर जास्त प्रमाणात पाणी गमावते, त्यामुळे पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे. पाण्यासोबतच तुम्ही नारळपाणी किंवा इतर पेय देखील घेऊ शकता.
कोमट पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान कमी होण्यास मदत होते आणि स्नायूदुखी कमी होते.
जास्त थंड पाण्याने अंघोळ किंवा पट्ट्या लावू नका. कोमट किंवा थंड पाण्याच्या पट्ट्या कपाळावर किंवा गरजेच्या ठिकाणी ठेवा.