Sainath Jadhav
बडीशेप पचनसंस्था मजबूत करते आणि अपचन कमी करते. रोज एक चमचा बडीशेप चघळल्याने पोट साफ राहते.
लवंगमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. लवंग तेलाने दातदुखी कमी होते आणि हिरड्या निरोगी राहतात.
दालचिनी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते. रोज अर्धा चमचा दालचिनी पावडर घेतल्याने मधुमेह नियंत्रणात राहतो.
बडीशेपमधील अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेची चमक वाढवतात. बडीशेप पाणी प्यायल्याने त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी राहते.
लवंगमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात. रोज एक लवंग चघळल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
दालचिनी कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. चहात किंवा जेवणात दालचिनीचा वापर करा.
बडीशेप श्वसनमार्ग स्वच्छ करते आणि खोकला कमी करते. बडीशेप चहा प्यायल्याने श्वास घेण्यास सुलभता येते.
लवंगमध्ये अँटिबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. लवंग पाण्यात उकळून प्यायल्याने जंतुसंसर्गापासून संरक्षण मिळते.
दालचिनी मेटाबॉलिझम वाढवते आणि चरबी कमी करते. रोज दालचिनी पाणी प्यायल्याने वजन नियंत्रणात राहते.