Anuradha Vipat
बदलत्या हवामानामुळे लहान मुलांना सर्दी, खोकला आणि छातीत कफ होणे ही एक सामान्य समस्या आहे.
घरात सहज उपलब्ध असलेल्या घटकांपासून बनवलेले सुरक्षित आणि नैसर्गिक घरगुती उपाय वापरून तुम्ही मुलांचा हा त्रास कमी करू शकता.
आले आणि मध या दोन्हीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे घशातील खवखव आणि खोकला झटपट कमी करतात.
हळद ही नैसर्गिक अँटीबायोटिक आहे. हळदीचे कोमट दूध प्यायल्याने छातीतील कफ पातळ होऊन बाहेर पडण्यास मदत होते आणि मुलाची रोगप्रतिकारशक्ती (वाढते.
हा उपाय १ वर्षापेक्षा लहान बाळांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि प्रभावी आहे, कारण यात बाळाला काहीही खायला दिले जात नाही. लसूण आणि ओव्याची वाफ सर्दी-खोकला खेचून घेते.
सर्दी-खोकला असताना मुलांना सतत कोमट पाणी, सूप किंवा वरण प्यायला द्या, ज्यामुळे कफ सुटण्यास मदत होते.
बाळ मोठे असल्यास त्याला साध्या पाण्याची वाफ द्यावी.