sandeep Shirguppe
आषाढी एकादशी असो, अथवा कोणताही उपवास असो प्रत्येक घरात उपसाला साबुदाण्याचे पदार्थ बनवले जातात.
साबुदाणा कमी प्रमाणात खाणं आरोग्यासाठी चांगलं आहे. हे खाण्याचे फायदे कमी आणि तोटेचे जास्त आहेत.
जास्त प्रमाणात साबुदाणा खाल्यास त्याचा परिणाम थेट मेंदू आणि हृदयाला होतो.
जास्त साबुदाणा खाल्ल्यानं छातीत दुखणे, उलट्या होणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे असा त्रास होऊ शकतो.
मधुमेहाचे रुग्णांनी साबुदाणा खाणे टाळले पाहिजे.
तुम्हाला जर मुतखडा असेल तर तुम्ही साबुदाणा न खाणं योग्य ठरेल.
लो बीपीचा त्रास असल्यांनी साबुदाणा खाल्ल्यास आरोग्य बिघडू शकतं.
पचायला जड असल्यामुळं योग्य प्रमाणात साबुदाणा खाणं पसंत करा.