sandeep Shirguppe
जर तुम्हाला अशक्तपणा जाणवत असेल तर दूधाबरोबर मनुके खाल्ल्ल्यास अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतील.
दूध आणि मनुका एकत्र करून खाल्ल्यास अॅनिमिया आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्या कालांतराने कमी होतील.
दुधामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन बी-2 अशासारखे पोषक घटक असतात.
मनुक्यामध्ये फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, आयोडीनसह जीवनसत्त्वे ए, डी, के आणि ई सह अनेक खनिजे आणि नैसर्गिक चरबी असते.
मनुका आणि दुध एकत्र पिल्यास खाल्लेले अन्न पचन होते, तसेच तुमच्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात फायबर मिळते.
एका संशोधनानुसार, मनुकामध्ये पुरुषांची प्रजनन क्षमता सुधारण्याचा गुणधर्म असतो.
शुक्राणूंची गतिशीलता वाढवण्याची क्रिया मनुकेत सक्रियपणे आढळते. त्यामुळे कोमट दुधासोबत मनुका खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
दूध आणि मनुका या दोन्हीमध्ये पुरेशा प्रमाणात सोडियम असते. याने रक्तदाबाची समस्या टाळता येऊ शकते.