sandeep Shirguppe
तुम्हाला मेयोनीजबद्दल माहित आहे का? होय, तुमच्या मनात प्रश्न आला असेल, मेयोनीज खाणं आरोग्यदायी आहे की नाही ?
मेयोनीज हा एक पांढरा सॉस आहे. यामध्ये अंडी, तेल, व्हिनेगर, मीठ आणि साखर या सर्वांचा वापर केला जातो.
मेयोनीज तेलापासून बनविलेले आहे आणि तेलात अंडी आणि व्हिनेगर असते. त्यानंतर मसाला घालून शेवटी तो मिक्स केला जातो.
पांढऱ्या साखरेचा मेयोनीजमध्ये वापर केला जातो ज्याला ‘हाय फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप’ चा एक प्रकार म्हणून देखील ओळखले जाते.
मेयोनीजमुळे शरीराचे नुकसान होते, यामुळे तुमची साखर आणि रक्तदाब वाढू शकते.
मेयोनीजमध्ये कोलेस्ट्रॉल आणि कॅलरी जास्त प्रमाणात असतात जे हाडे, हृदय आणि शरीराच्या इतर भागांसाठी हानिकारक असतात.
मेयोनीजमध्ये ओमेगा -6 फॅटी ॲसिड असतात जे शरीरासाठी हानिकारक असू शकतात. त्यामुळे मेयोनीजचे अधिक सेवन करणे टाळावे.