Eating Masoor : मसूर खाल्ल्यास रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल, मधुमेह राहिल नियंत्रणात वाचा आणखी फायदे

sandeep Shirguppe

मसूरचे फायदे

मसूर डाळ, सर्व डाळींप्रमाणेच अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत.

Eating Masoor | agrowon

कोलेस्टेरॉल नियंत्रण

कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब पातळी कमी करण्यास मसूरची मदत होते.

Eating Masoor | agrowon

रक्तदाब सामान्य

आहारातील तंतू आणि प्रथिने रक्तदाब सामान्य ठेवण्यास मसूरचा उपयोग होतो.

Eating Masoor | agrowon

ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मसूर खाणे फायदेशीर आहे कारण त्यात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो.

Eating Masoor | agrowon

व्हिटॅमिन ई

मसूरामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि ल्युटीन असते जे डोळ्यांसाठी चांगले असते.

Eating Masoor | agrowon

पचन सुधारेल

प्रीबायोटिक कार्बोहायड्रेट्समुळे मसूर डाळ पचन सुधारण्यास मदत करते.

Eating Masoor | agrowon

कमी कॅलरी

मसूर डाळमध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असल्याने वजन कमी करण्यास फायदा होतो.

Eating Masoor | agrowon

त्वचेसाठी फायदेशीर

मसूरातील प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजेदेखील त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.

Eating Masoor | agrowon
आणखी पाहा...