Anuradha Vipat
सुंदर, डागविरहित आणि चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी महागड्या क्रिम्सपेक्षा शरीराला आतून पोषण मिळणे जास्त गरजेचे असते.
फळांमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे चेहऱ्यावरील डलनेस दूर करून नैसर्गिक गोरा आणण्यास मदत करतात.
पपईमध्ये 'पपेन' नावाचे एन्झाईम असते जे चेहऱ्यावरील मृत त्वचा काढून टाकण्यास आणि काळे डाग कमी करण्यास मदत करते.
संत्री आणि मोसंबी यांसारख्या सायट्रस फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. ज्यामुळे त्वचेचा सैलपणा कमी होतो आणि त्वचा तरुण दिसते.
सफरचंदात असलेले व्हिटॅमिन सी आणि ई त्वचेला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात. यामुळे चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या पडत नाहीत.
टरबूजामध्ये ९२% पाणी असते, जे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकून त्वचा आतून स्वच्छ करते.
डाळिंबामध्ये रक्ताभिसरण सुधारण्याचे गुणधर्म असतात. जेव्हा चेहऱ्याच्या पेशींना पुरेसा रक्तपुरवठा होतो, तेव्हा त्वचेवर एक वेगळाच ग्लो येतो.