Aslam Abdul Shanedivan
कोलेस्ट्रॉल धमन्यांमध्ये साचल्याने तर याचे प्रमाण ५० टक्क्यांहून अधिक झाल्याने धमन्या ब्लॉक होतात. यातून हार्ट अटॅक येतो
तर हृदयाला रक्त पुरवठा थांबल्याने व्यक्ती दगावण्याची शक्यता असते. हे टाळण्यासाठी साधा सोपा उपाय आहे.
हार्ट अटॅक टाळण्यासाठी आपल्या घरी लसणाच्या पाकळ्या सहज उपलब्ध होतात. यातील फोलाइट घटक रक्त शुद्ध करण्यासाठी उपयोगी ठरतो
लसणातील सोडीयम आणि झिंक हे पोट साफ करण्यासह इम्युनिटी पावर वाढवते. तसेच रक्त गोठू देत नाहीत.
लसणाच्या पाकळ्या बरोबरच हार्ट अटॅक टाळण्यासाठी तिळाचे तेल उपयुक्त ठरते.
तिळाच्या तेलातील लिनोलीक ऍसिड हे रक्तातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि हृदयाला बळकटी देते
रक्त पातळ करण्यासाठी व बीपी कंट्रोल करण्यासाठी हे तिळाचे तेल अत्यंत उपयुक्त आहे.