sandeep Shirguppe
जिरे रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवल्यास सकाळी त्याचे पाणी पिल्याने शरीराला असंख्य फायदे होतात.
सकाळी उठल्यानंतर तुम्ही जिऱ्याचे पाणी पिल्यास कार्बोहायड्रेट्स, ग्लुकोज हे स्रावित करण्यास मदत करतात.
रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्यासाठी जिरा पाण्याची मदत होते, आपले शरीर स्वच्छ करते आणि हायड्रेटेड ठेवते.
मधुमेहाचा त्रास असलेल्या रुग्णांसाठी जिऱ्याचे पाणी उपयुक्त आहे. अनेकजण जिरे पाण्यात मिसळून रिकाम्या पोटी पितात.
गर्भधारणेदरम्यान जिऱ्याचे पाणी हा एक सर्वोत्तम उपाय आहे. जिऱ्याचे पाणी शरीरातील गॅसपासून मुक्त करते.
गर्भवती महिलांमध्ये ऍसिड रिफ्लक्स सुधारू शकतात. हे पाणी कर्बोदकांमधे आणि चरबीच्या पचनासाठी आवश्यक असते.
जिऱ्यामध्ये पोटॅशियम आणि लोहाचे प्रमाण अधिक असते. त्यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
जिऱ्यामध्ये भरपूर पोटॅशियम, कॅल्शियम, सेलेनियम, कॉपर आणि मॅंगनीज हे निरोगी त्वचेसाठी जबाबदार असतात.