Mahesh Gaikwad
बदलती जीवनशैली आणि कामाचा ताण यामुळे आजकाल अनेकांना आरोग्याच्या गंभीर समस्यांचा सामना करावा लागतो आहे.
परिणामी आरोग्यादायी जीवनशैलीसाठी अनेकजण जागरूक असल्याचेही दिसते. यासाठी लोक आपल्या आहाराकडे विषेश लक्ष देताना दिसतात.
आरोग्याच्या अनेक छोट्यामोठ्या समस्यांसाठी ओवा फायदेशीर आहे. यामध्ये विविध प्रकारचे पोषक घटक असतात.
रात्री झोपण्यापूर्वी ओव्याचे पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे तुम्हाला बध्दकोष्ठतेचा त्रास होत नाही.
ज्यांना अनिद्रेची समस्या असेल अशांनी झोपण्यापूर्वी ओव्याचे पाणी प्यायल्यास आराम मिळतो.
झोपण्यापूर्वी ओव्याचे पाणी पिणे पोटाच्या आरोग्यासाठी चांगले असते. यामुळे पोटाच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
ओव्याचे पाणी प्यायल्याने कंबरदुखी आणि सांध्याच्या दुखण्याचा त्रास कमी होतो. ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारीत आहे.