sandeep Shirguppe
हिरव्या मिरचीमधील अनेक पोषक तत्व आरोग्यासाठी लाभदायक असून यामुळे अनेक आजार दूर होतात.
हिरव्या मिरचीमध्ये कॉपर, प्रोटीन, पोटॅशियम आणि कार्बोहायड्रेट उपलब्ध असतात.
रोगी हृदयासाठी हिरव्या मिरचीचं सेवन ह्दयाच्या आरोग्यासाठी लाभदायक ठरतं.
हिरव्या मिरचीच्या सेवनाने कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी होते.
मधुमेही रुग्णांसाठी मिरचीचं नियमित सेवन फायदेशीर ठरते याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
हिरव्या मिरचीच्या सेवनामुळे कॅन्सरचा धोका कमी होतो. हिरव्या मिरचीमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात.
हिरवी मिरची जरी झणझणीत असली तरी तिचं आहारात सेवन केल्यास तुमची त्वचा चांगली राहण्यास मदत होते.
हिरव्या मिरचीच्या सेवनामुळे एंडोर्फिन हार्मोन्स बाहेर पडतात ज्यामुळे मूड चांगला होण्यास मदत होते.