sandeep Shirguppe
विलायती चिंचेमध्ये व्हिटॅमिन सी, प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, लोह, थायामिन, रिबोफ्लेविन असते.
विलायती चिंचेत भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असल्याने ते रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
व्हिटॅमिन सी शरीरात उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य करते याामुळे विलायची चिंच विकत घेऊन सेवन करा.
विलायती चिंच मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही फायदेशीर आहे. त्यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रित राहते.
विलायती चिंचेपासून तयार केलेला रस सेवन करणे देखील फायदेशीर ठरू शकते. यात मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात.
विलायती चिंचेच्या सेवनाने पचनशक्ती मजबूत होते. पोटाशी संबंधित अनेक आजार टाळता येतात.
विलायती चिंच शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल वाढण्यापासून रोखते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलला प्रोत्साहन देते.
या चिंचेमध्ये लोह देखील पुरेसे आहे. त्यामुळे ज्यांना लोहाची कमतरता आहे त्यांनी याचे सेवन करणे आवश्यक आहे.