Anuradha Vipat
मेंदूला चालना देण्यासाठी तुम्ही धावणे, जॉगिंग, पोहणे, नृत्य, आणि सायकलिंग यांसारखे व्यायाम करु शकता.
मेंदूला चालना देण्यासाठी तुम्ही सुडोकू, क्रॉसवर्ड, कोडी, आणि ब्रेन टीझर्स सोडवा
मेंदूला चालना देण्यासाठी तुम्ही ध्यान आणि माइंडफुलनेस मेडिटेशन करु शकता
मेंदूला चालना देण्यासाठी तुम्ही नवीन भाषा , वाद्य वाजवणे, किंवा नवीन कौशल्ये शिकू शकता
नियमितपणे वाचल्याने स्मरणशक्ती आणि भाषा कौशल्ये सुधारतात.
मेंदूला चालना देण्यासाठी तुम्ही इतरांशी बोला आणि संवाद साधा
मेंदूला चालना देण्यासाठी तुम्ही नवीन ठिकाणे आणि अनुभव घेण्याचा प्रयत्न करा