Aslam Abdul Shanedivan
आपल्या आयुर्वेदात आरोग्याशी निगडीत अनेक समस्यांवर अनेक उपाय सांगितले आहेत.
या उपायांमध्ये तूपाचं सेवन लाभदायक ठरतं त्याचे अनेक फायदे असतात असेही म्हटलेले आहे
तूपात जीवनसत्त्वे ए, ई आणि डी भरपूर प्रमाणात असते. जे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करते.
आयुर्वेदानुसार तूप किंवा लोणी खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण, त्वचा आणि पोटाच्या विकारावर आराम मिळतो
तसेच तूपाच्या सेवण केल्यास हाडे मजबूत होण्यासह आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
पण फक्त तूप खाल्याने असे फायदे मिळतात म्हणून ते कितीही खाऊ नये याचे प्रमाण आहे. तूप हे दररोज फक्त एक तमचा खावा
तसेच तूप खाल्ल्याने मुलांची स्मरणशक्ती सुधारते. याशिवाय दृष्टी आणि रोगप्रतिकारशक्तीही वाढते.