Anuradha Vipat
अनेक लोकांना सकाळी हरभरे किंवा चने खाण्याची सवय असते .पण तुम्हाला माहिती आहे का की यामुळे काही लोकांना नुकसान होऊ शकते.
आम्लपित्त किंवा गॅससंबंधी आजार आहे अशा लोकांनी सकाळी चणे खाणे अत्यंत हानिकारक आहे.
आहारतज्ज्ञानुसार सकाळी रिकाम्या पोटी चणे खाऊ नयेत.अ‍ॅसिडिटीची समस्या होऊ शकते .
सकाळी उच्च फायबरयुक्त पदार्थांचे सेवन टाळले पाहिजे. चण्यांमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते
काही लोकांना हरभऱ्याची ॲलर्जी असू शकते. अशा व्यक्तींनी हरभरा खाणे टाळावे.
काही लोकांना हरभऱ्यामुळे पोटदुखी होऊ शकते.
काही आजार असल्यास हरभरा खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा किंवा आरोग्य तज्ञांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.