Aslam Abdul Shanedivan
आपल्या बदल्या आहार आणि जीवनशैलीमुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास अनेकांना सध्या आहे
पण हे होतचं असे म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी अजिबात चांगले नाही
बद्धकोष्ठतेमुळे अस्वस्थ वाटण्यासह पोटदुखी, पोट फुगणे, आम्लपित्त आणि पचनसंस्था खराब देखील होऊ शकते
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या आणि घरीच उपाय करायचा असेल तर माहिती तुमच्यासाठी
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर चिया सीड्स ड्रिंक हा एक चांगला घरगुती उपाय आहे
चिया बियांमध्ये फायबर, प्रथिने आणि व्हिटॅमिन सी सारखे पोषक घटक असतात, जे बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करतात
बद्धकोष्ठतेसाठी सोपे आणि आरोग्यदायी चिया सीड्स प्या. साहित्य: २ चमचे चिया बिया, १ कप पाणी, १ चमचा मध, १ लिंबाचा रस