Anuradha Vipat
उन्हाळ्यात अनेकदा हात आणि पायांच्या तळव्यांची आग होते किंवा ते गरम पडतात. याची कारणे आणि उपाय खालीलप्रमाणे आहेत.
बाहेरचे तापमान वाढल्यामुळे शरीरातील उष्णता वाढते, ज्याचा परिणाम हात-पायांवर होतो.
शरीरात पाणी कमी पडल्यास रक्ताभिसरण विस्कळीत होते आणि तळव्यांची आग होऊ लागते.
हात आणि पाय १०-१५ मिनिटे थंड पाण्यात बुडवून ठेवा. यामुळे तातडीने आराम मिळतो.
हाताच्या तळव्यांना आणि पायांच्या टाचांना मेंदी लावल्याने नैसर्गिक थंडावा मिळतो.
कोरफडीचे जेल किंवा कडुलिंबाच्या पानांचा रस तळव्यांना लावल्यास जळजळ कमी होते.
रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी दररोज हलका व्यायाम किंवा प्राणायाम करा.