Benefits Brown Sugar : एक महिना ब्राऊन शुगर खाल्ल्यास काय फायदा होईल?

sandeep Shirguppe

ब्राऊन शुगर

पांढऱ्या सारखेला पर्याय म्हणून लोकांसाठी ब्राऊन शुगर हा बेस्ट ऑप्शन ठरू शकतो. याचे आरोग्यदायी फायदेही आहेत.

Benefits Brown Sugar | agrowon

फिटनेससाठी ब्राऊन शुगर

पांढऱ्या साखरेचा वापर सामान्यतः सर्व घरांमध्ये केला जातो, परंतु जर तुम्ही फिटनेससाठी ब्राऊन शुगरच वापरावी.

Benefits Brown Sugar | agrowon

एनर्जी टिकवून ठेवते

१०० ग्रॅम ब्राऊन शुगरमध्ये 380 KCL एनर्जी असते. ही साखऱ खाल्ल्यास मानवी शरीर त्या कॅलरीजचे ऊर्जेमध्‍ये रूपांतर करते.

Benefits Brown Sugar | agrowon

पीरियड क्रॅम्प्स कमी करते

NCBI च्या पब्लिश झालेल्या संशोधनानुसार, मासिक पाळीच्या क्रॅम्पपासून मुक्त होण्यासाठी ब्राऊन शुगरचा चहा घ्यावा.

Benefits Brown Sugar | agrowon

पोटॅशियम

ब्राऊन शुगरमध्ये पोटॅशियम असते. संशोधनानुसार पोटॅशियममुळे मासिक पाळीच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो.

Benefits Brown Sugar | agrowon

पोटासाठी फायदेशीर

ब्राऊन शुगरचे फायदे पचनसंस्थेशी संबंधित समस्यांमध्ये दिसून येतात. ब्राऊन शुगरमध्ये काही प्रमाणात व्हिटॅमिन बी असते.

Benefits Brown Sugar | agrowon

पोषक तत्वे

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम असलेल्या रूग्णांना पोषक तत्वे मिळण्यासाठी ब्राऊन शुगर द्यावी यामध्ये जीवनसत्त्वे B1, B2 आणि B6 मिळते.

Benefits Brown Sugar | agrowon

चमकदार त्वचा मिळवा

ब्राऊन साखर देखील त्वचेच्या समस्यांपासून आराम देण्यासाठी आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

Benefits Brown Sugar | agrowon

चेहरा स्क्रब करा

शुगरने चेहरा स्क्रब केल्याने त्वचेच्या मृत पेशी आणि घाण देखील दूर होऊ शकतात. त्वचा निरोगी देखील बनवू शकते.

Benefits Brown Sugar | agrowon
आणखी पाहा...