Anuradha Vipat
काही अन्नद्रव्ये आहेत जी शरीरातील विशिष्ट अवयवांना नैसर्गिकरित्या डिटॉक्स म्हणजेच स्वच्छ करण्याचे काम करतात.
लसणामुळे यकृतातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढणारे एन्झाइम्स सक्रिय होतात
हळद यकृताच्या पेशींना पुनरुज्जीवित करण्यास मदत करते.
आल्याचा चहा किंवा लिंबू पाणी घेतल्याने किडनीमधील स्टोनचा धोका कमी होतो.
ब्रोकोली फुफ्फुसांना प्रदूषणापासून वाचवते, तर सफरचंदामधील अँटी-ऑक्सिडंट्स श्वसन संस्था मजबूत करतात.
अक्रोडमधील ओमेगा-३ मुळे रक्तवाहिन्या स्वच्छ राहतात आणि ओट्स रक्तातील बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करून हृदयाचे रक्षण करतात.
दह्यातील प्रोबायोटिक्स आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टेरियांची वाढ करतात आणि पपई पचन संस्था स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.