sandeep Shirguppe
खसखस खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. खसखस हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.
यामध्ये लोह, तांबे, फायबर आणि प्रथिने यांसारखे पोषक घटक असतात. खसखस खाल्ल्याने पोटाला थंडावा मिळतो.
खसखस खाल्ल्याने पोटाची जळजळ तसेच छातीत जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
खसखस बद्धकोष्ठता आणि गॅसच्या समस्येपासून आराम देते. खसखसमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते.
जर तुम्ही खूप तणावाखाली राहत असाल तर तुम्ही खसखस खाऊ शकता. खसखस खाल्ल्याने तुमचा मूड सुधारतो.
खसखसमध्ये ओलिक अॅसिड असते. यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.
खसखसमध्ये डायट्री फाइबर असते. हे खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते. खसखस रक्ताभिसरण सुधारते.
रक्तदाबाची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी तुम्ही खसखसही खाऊ शकता.