sandeep Shirguppe
छातीत जळजळ आणि अॕसिडीटीचा त्रास अनेकांना होतो. यावर उत्तम पर्याय आवळा चूर्ण. याचे अनेक फायदे आहेत.
आवळ्यामध्ये एथेनॉलिक नावाचे तत्व आढळते. यामध्ये चरबी कमी करणारे आणि अँटिऑक्सिडंट्स गुण असतात.
तुम्ही नियमित कोमट पाण्यातून आवळा पावडर मिक्स करून प्यायल्यास तुमचा पचनक्रियेचा त्रास नक्कीच दूर होतो.
आवळ्याला आयुर्वेदात एक आदर्श फळ म्हटलं जातं. यातील अनेक गुणधर्म शरीरासाठी फायदे देतात.
आवळ्यात असणारे फायबर पचनक्रिया चांगली करण्यास आणि बद्धकोष्ठासंबंधी त्रास कमी करण्यास मदत करते.
आपल्या शरिरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यासाठी नियमीत आवळा पावडर खाणे आवश्यक आहे.
एका संशोधनातून आवळ्याची पावडर हृदय निरोगी राखण्यास मदत करते. याने रक्तदाबावरही नियंत्रण मिळते.
रोज आवळ्याचे सेवन हे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी उपयुक्त ठरते.