Anuradha Vipat
आवळ्याचा रस हा आरोग्यासाठी अमृतासमान मानला जातो.
दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी आवळ्याचा रस पिण्यामुळे शरीराला होणारे काही प्रमुख फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.
आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन 'सी' भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे आपण वारंवार आजारी पडत नाही.
आवळ्याचा रस पचनसंस्थेसाठी उत्तम आहे. यामुळे गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास दूर होतो.
आवळ्यामध्ये असलेल्या पोषक घटकांमुळे डोळ्यांची दृष्टी सुधारते.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आवळ्याचा रस रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो.
हा रस शरीरातील मेटाबॉलिझम वाढवतो, ज्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.