Anuradha Vipat
पोट सुटणे किंवा ढेरी येणे हे नेहमीच केवळ अति खाण्यामुळे नसते. आहार कमी असूनही पोट वाढण्याची काही मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.
तासनतास एका जागी बसून काम केल्याने पोटाचे स्नायू शिथिल होतात आणि पचन मंदावते, ज्यामुळे पोटावर चरबी साठते
मानसिक तणावामुळे शरीरात कोर्टिसोल हार्मोन वाढते. हे हार्मोन थेट पोटाच्या भागातील चरबी वाढवण्यास कारणीभूत ठरते
अपुऱ्या झोपेमुळे शरीरातील भुकेचे नियंत्रण करणारे हार्मोन्स बिघडतात आणि चयापचय क्रिया मंदावते, ज्यामुळे वजन वाढते
चुकीच्या पद्धतीने बसणे किंवा चालणे यामुळे पोटाचे स्नायू बाहेरच्या बाजूला ढकलले जातात, ज्यामुळे पोट मोठे दिसते.
थायरॉईडच्या समस्या किंवा महिलांमध्ये PCOS/PCOD मुळे आहार कमी असतानाही पोटाचा घेरा वाढू शकतो
वारंवार गॅस होणे किंवा पोट फुगणे यामुळेही पोट मोठे दिसते.