Aslam Abdul Shanedivan
केळी खाल्ल्याने अनेक समस्या दूर होऊन अशक्तपणा कमी होतो.
पण देशी तुपासह जर केळी खाल्ली तर कोणते फायदे मिळतात ते माहिती आहे.
केळी आणि देशी तूप कार्ब, कॅलरीज, फॅट्स, फायबर, प्रथिनांचा बुस्टर असून स्नायू वाढवण्यासाठी केळी आणि देशी लाभ दायक ठरते
केळी आणि देशी तूप आतड्यांना मजबूत करून पचन सुलभ करते. त्यामुळे दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
केळी आणि देशी तुपाच्या सेवनामुळे पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे शरीराला मिळतात. यामुळे हाडे मजबूत होतात.
तर देशी तुपातील जीवनसत्त्वे ए, डी, ई आणि के याच्यासह केळ्यामधील व्हिटॅमिन सी आणि बी-कॉम्प्लेक्स अशा पोषक घटकांमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
केळी आणि देशी तुपाच्या सेवनामुळे मूड सुधारतो आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते.(अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या)