Anuradha Vipat
धावपळीच्या जीवनात जर तुम्ही खालील सवयी बदलल्या नाहीत, तर भविष्यात तुम्हाला शारीरिक, मानसिक किंवा आर्थिक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.
पुरेशी झोप न घेतल्याने स्मरणशक्ती कमी होते आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
ही सवय तुमच्या मेंदूवर ताण निर्माण करते.
सतत बसून राहिल्याने लठ्ठपणा, मधुमेह आणि पाठदुखीचे आजार जडतात.
बाहेरचे तेलकट पदार्थ आणि साखरेचे अतिसेवन तुमच्या शरीरातील ऊर्जा कमी करते
आजचे काम उद्यावर टाकल्याने कामाचा डोंगर साचतो आणि मानसिक तणाव वाढतो.
दिखाव्यासाठी किंवा सेलच्या नावाखाली अनावश्यक गोष्टी खरेदी करणे बंद करा.