Roshan Talape
योग्य प्रमाणात तूपाचे सेवन केल्यास वजन संतुलित राहते आणि शरीरातील फॅट योग्य प्रकारे वितरीत होते.
तूपातील ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड हृदयाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त असून कोलेस्टेरॉल नियंत्रित ठेवते.
सकाळी रिकाम्या पोटी तूप खाल्ल्याने दिवसभर ऊर्जावान राहता येते आणि थकवा जाणवत नाही.
तूपात असलेल्या चांगल्या चरबीमुळे पचनक्रिया सुधारते आणि अन्नाचे योग्य प्रकारे अंगीकरण होते.
तूपातील नैसर्गिक घटक त्वचेला नमी देतात आणि केस मजबूत व चमकदार होतात.
तूपातील पोषक तत्त्व मेंदूला शांतता देतात आणि मानसिक तणाव कमी करण्यास मदत करतात.
तूपामध्ये कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्वे असल्याने हाडे आणि स्नायू बळकट होतात.
सकाळी तूप घेतल्याने शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजारांपासून बचाव होतो.