Anuradha Vipat
स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असणाऱ्या पदार्थांपासून तुम्ही आयुर्वेदिक काढा बनवू शकता.
हा आयुर्वेदिक काढा रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, सर्दी, खोकला, आणि पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
तुळशीची पाने, आले, काळी मिरी, लवंग, दालचिनी, हळद, पाणी सर्व साहित्या एकत्र करुन चांगले उकळून घ्या. हा काढा कफ कमी करणे, घसादुखीवर आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहे
जिरे, ओवा, बडीशेप, आले, पाणी सर्व साहित्य एकत्र करुन चांगले उकळून घ्या. हा काढा जेवणानंतर होणारी जडपणाची भावना, गॅस आणि अपचन दूर करतो.
धणे , जिरे, बडीशेप, लिंबू , पाणी सर्व साहित्य एकत्र करुन चांगले उकळून घ्या. हा काढा शरीरातील विषारी घटक, चयापचय आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे
पुदिन्याची पाने, हिरवा चहा, मध, पाणी सर्व साहित्य एकत्र करुन चांगले उकळून घ्या. हा काढा शरीराला ताजेतवाने , अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारतो
तुम्ही गर्भवती असाल तर कोणताही नवीन काढा सुरू करण्यापूर्वी आयुर्वेदिक वैद्य किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.