Sainath Jadhav
प्राचीन भारतीय पेये रक्तातील साखर संतुलित ठेवण्यास मदत करतात. ही पेये नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी आहेत.
आवळ्याचा रस अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. तो रक्तातील साखर नियंत्रित करतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो.
मेथी दाणे रात्री भिजवून त्याचे पाणी प्यावे. हे रक्तातील साखर कमी करते आणि पचन सुधारते.
काळ्या जिऱ्याचे पाणी रक्तातील साखर स्थिर ठेवते. यामुळे इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते.
तुळशीचा चहा तणाव कमी करतो आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करतो. यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत.
दालचिनीचे पाणी इन्सुलिन कार्यक्षमता वाढवते. हे रक्तातील साखर कमी करण्यास मदत करते.
करेल्याचा रस रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी प्रसिद्ध आहे. यात इन्सुलिनसारखे गुणधर्म असतात.
जांभळाचा रस रक्तातील साखर नियंत्रित करतो. यात कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे.