sandeep Shirguppe
दूध आणि केळी एकत्र खाल्ल्यास शरीराला जास्त पोषकतत्त्वे मिळतात का? याचे आरोग्याला कसे फायदे आहेत.
आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे, की केळी व दूधाचे कॉम्बिनेशन योग्य नाही. अनेक डॉक्टर बनाना शेकला होकर देत नाहीत.
दूध प्रोटीन, जीवनसत्त्व आणि रायबोफ्लेविन, जीवनसत्त्व बी १२ सारखे खनिजाचे स्त्रोत आहे.
केळी जीवनसत्त्व बी सहा, मॅग्निज, जीवनसत्त्व क, डायटरी फायबर, पोटॅशियम आणि बायोटीनसारखे जीवनसत्त्वांनी पूर्ण असते.
दूध आणि केळीच्या मिश्रणाला अनेकजण महत्व देतात कारण दूधात नसलेले पोषकतत्त्वे केळीत असतात. तर केळीत नसलेले दुधात असतात.
अनेक अभ्यासांनुसार केळी आणि दूध एकाच वेळी खाण्याने पचन यंत्रणेबरोबरच सायनसही प्रभावित होते.
आयुर्वेदानुसार, केळी आणि दूध शरीरात टॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहित करतात याने शरीरातील इतर क्रियांवर परिणाम होतो.
जर तुम्हाला दूध आणि केळी एकाच वेळी घ्यायची इच्छा होत असेल तर ते अलटून-पलटून खाणे योग्य राहिल.