Anuradha Vipat
लसूण हा प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात वापरला जाणारा एक मुख्य मसाला आहे, पण आयुर्वेदात याला एका शक्तिशाली औषधाचा दर्जा दिला गेला आहे
लसूण पुरुषांच्या काही विशिष्ट शारीरिक समस्या, हृदयविकार आणि स्टॅमिना वाढवण्यासाठी तो अत्यंत गुणकारी ठरतो.
लसणातील अॅलिसिन शरीरातील रक्तवाहिन्या रुंद करते, ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात रक्ताचा प्रवाह सुधारतो.
रक्तप्रवाह सुधारल्यामुळे पुरुषांमधील शारीरिक कमजोरी दूर होते आणि कार्यक्षमता व स्टॅमिना वाढण्यास मदत होते.
पुरुषांमध्ये हृदयविकाराचा धोका महिलांपेक्षा जास्त असतो. लसूण रक्तातील एलडीएल म्हणजेच वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतो .
लसणामध्ये मुबलक प्रमाणात 'झिंक' आणि 'सेलेनियम' असते, जे पुरुषांमधील मुख्य संप्रेरक म्हणजेच 'टेस्टोस्टेरॉन' ची पातळी नैसर्गिकरित्या सुधारण्यास मदत करतात.
लसणामध्ये अँटी-कॅन्सर आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. नियमित लसणाचे सेवन करणाऱ्या पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.