Aslam Abdul Shanedivan
सिझन कोणताही असो आपल्याकडे पेरू हे खायला मिळतात. पेरू सोबतच त्याची पाने देखील फार गुणकारी असून ते रोग दूर ठेवण्यास मदत करतात
पेरूच्या सेवनाने डायबिटीज, कॅन्सर, त्वचेचे आरोग्य, पचन यांसारख्या समस्या कमी होतात
पेरूची पाने अँटी-ऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि फायबर युक्त असतात
पेरू हा व्हिटॅमिन सीचा उत्तम स्रोत असून व्हिटॅमिन सीच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते
सर्दी आणि खोकल्याची लक्षणेही कमी करण्यात पेरूमधील अँटी-मायक्रोबियल लाभदायक ठरते. जे खराब बॅक्टेरिया आणि व्हायरस नष्ट करण्याचे काम करते
पेरूच्या पानामुळे कर्करोगाच्या पेशींची वाढ रोखण्याची क्षमता असते.
पेरू बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवून देतो. तसेच पेरूचे सेवन केल्याने पचन समस्या देखील सुधारू शकते.