sandeep Shirguppe
वरून काटेरी पण आतून गोड.. अशा फणसाचे फळ आरोग्यासाठी खूप लाभदायी असते.
पिकलेल्या फणसाचा पल्प करून तो पाण्यात उकळून त्याचे सेवन केल्याने ताजेतवाने वाटते.
फणसातील पोटॅशिअम रक्तदाब कमी करण्यास मदत करत असल्याने हृदयावरील अनेक समस्यांवर उपायकारक ठरते.
भरपूर प्रमाणात लोह असल्याने ॲनिमियासारख्या विकारांवर फणस खाणे फायद्याचे असते.
फणसामध्ये तंतूची मात्रा जास्त असून गरांच्या सेवनाने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते.
पचनक्रिया व रक्ताभिसरण क्रिया चांगली राहण्यास मदत मिळून, पचनाशी संबंधित तक्रारीदेखील दूर होतात.
फणसाच्या मुळापासून बनवलेला काढा दम्यावर गुणकारी आहे.
फणसाच्या बिया त्वचा, डोळे आणि केसांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
हाडांसाठी फणस खाणे खूप लाभदायक असते. यात असलेले मॅग्नेशिअम आणि कॅल्शिअम हाडांसाठी गुणकारी असते.
उष्णतेमुळे वारंवार तोंड येत असल्यास फणसाच्या झाडाची कोवळी हिरवी पाने काही सेकंद चावून थुंकून टाकावीत.