Amla Benefits : तुम्ही रोज एक आवळा खाल्ल्याने काय होईल?

sandeep Shirguppe

आवळा महत्व

आयुर्वेदात आवळ्याला महत्व आहे, आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, टॅनिन, फॉस्फरस, लोह आणि कॅल्शियम आढळते.

Amla Benefits | agrowon

त्वचा उजळते

जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर नैसर्गिक चमक आणायची असेल, तर तुम्ही तुमच्या आहारात आवळा समाविष्ट करू शकता.

Amla Benefits | agrowon

व्हिटॅमिन

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते, जे केवळ त्वचा निरोगी ठेवत नाही तर केसांना चमकदार बनवते.

Amla Benefits | agrowon

मधुमेहावर गुणकारी

मधुमेहाचे रुग्णांनी आहारात आवळा समाविष्ट केल्यास रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवता येते.

Amla Benefits | agrowon

केस निरोगी होतात

आवळाच्या वापराने केस मजबूत तर होतातच पण केसगळती रोखण्यासाठीही ते उपयुक्त ठरू शकते.

Amla Benefits | agrowon

डोळे निरोगी होतात

रोज एक आवळा खाल्ल्याने डोळ्यांच्या आरोग्यावरही सकारात्मक परिणाम होतो. आवळ्याच्या वापराने डोळे तंदुरुस्त ठेवता येतात.

Amla Benefits | agrowon

शुक्राणूंची संख्या वाढते

आवळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी शुक्राणूंची संख्या कमी असलेल्या लोकांमध्ये शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास मदत करते.

Amla Benefits | agrowon

आवळा खाऊ नये

आवळ्याचा रस हा लिव्हर संबंधित आजार असणाऱ्या रूग्णांसाठी अत्यंत हानिकारक ठरतो.

Amla Benefits | agrowon

आवळा ज्यूस

ज्या व्यक्तींना किडनीशी संबंधित आजार आहेत, त्यांच्या आवळा खाणं अथवा आवळ्याचा ज्यूस पिणं हे हानिकारक ठरू शकते.

Amla Benefits | agrowon
आणखी पाहा...