Anuradha Vipat
गरोदरपणात कोणतीही आयुर्वेदिक जडीबुटी घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा किंवा आयुर्वेदिक तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यंत अनिवार्य आहे
गरोदरपणात शतावरी सर्वात उत्तम मानली जाते. ही गर्भाशयाला ताकद देते, संप्रेरकांचे संतुलन राखते आणि प्रसूतीनंतर आईचे दूध वाढवण्यास मदत करते.
आवळा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो. हा गरोदरपणातील ॲनिमिया आणि पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो.
पहिल्या त्रैमासिकात होणारी मळमळ, उलट्या आणि मॉर्निंग सिकनेस कमी करण्यासाठी आल्याचा चहा किंवा रस फायदेशीर ठरतो.
गरोदरपणातील मानसिक ताण, चिंता आणि मूड स्विंग्स कमी करून शांत झोप येण्यासाठी या जडीबुटी अत्यंत सौम्य आणि सुरक्षित मानल्या जातात.
गरोदरपणात हातापायांवर येणारी सूज आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी धणे, जिरे आणि बडीशेपचा चहा उपयुक्त ठरतो.
मळमळ जाणवल्यास वेलचीचे दाणे मधासोबत चाटल्याने आराम मिळतो.