sandeep Shirguppe
ताक पिण्याचे फायदे माहिती आहेत का? उन्हाळ्यात समस्यांपासून दूर रहायचे असेल तर ताक पिण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देतात.
ताकामध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन, पोटॅशियम, प्रोबायोटिक्स, फॉस्फरस आणि अँटी-ऑक्सिडंट असे घटक असतात.
रोज एक ग्लास ताकाचे सेवन करून तुम्ही नेहमी तंदुरुस्त आणि निरोगी राहू शकता.
थोडी जायफळ पूड ताकात टाकून प्यायल्यास डोकेदुखी कमी होते.
ताकात साखर आणि काळी मिरी टाकून प्यायल्यास पित्ताचा त्रास कमी होतो.
अपचन होणे, किंवा पोटात जडपणा वाटणे, यासारखी लक्षणे असल्यास आल्याचा रस, पुदिन्याचा रस व चवीनुसार सैंधव मीठ ताकात मिक्स करून प्यावे.
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनपासून स्वत:चा बचाव करण्यासाठी तुम्ही ताकाचे सेवन करू शकता.
प्रथिने, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन ए सारख्या गुणधर्मांनी समृद्ध ताक देखील त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे.
लठ्ठपणावर ताक उपयुक्त
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी रोज ताक प्यायल्याने तुम्हाला त्याचा परिणाम जाणवेल.