Anuradha Vipat
उपवासाच्या वेळी कांदा आणि लसूण खाणे टाळले जाते, कारण त्यांना तामसिक मानले जाते.
कांदा आणि लसूण यांना "तामसिक" अन्न मानले जाते. जे ध्यान आणि उपासनेसाठी योग्य नाहीत.
उपवासाचा उद्देश शरीराला आणि मनाला शुद्ध करणे आहे. त्यामुळे तामसिक गुणधर्म असलेले पदार्थ उपवासाच्या काळात खाल्ले जात नाहीत.
अनेक धार्मिक परंपरेत, हिंदू धर्मात, उपवासाच्या वेळी कांदा आणि लसूण वर्ज्य मानले जातात, असे सांगितले जाते.
कांदा आणि लसूण यांचा नैवेद्यासाठी वापर केला जात नाही कारण ते तामसिक मानले जातात.
कांदा आणि लसूण काही लोकांसाठी पचनाच्या समस्या निर्माण करू शकतात, त्यामुळे उपवासाच्या काळात ते टाळणे चांगले मानले जाते
उपवासाच्या वेळी शरीराला हायड्रेटेड ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. भरपूर पाणी प्या आणि इतर द्रव पदार्थांचे सेवन करा.