Roshan Talape
फ्रिज, टीव्ही, ओव्हन आणि इतर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे गरम हवा निर्माण करतात. त्यामुळे रात्री अनावश्यक लाईट्स आणि उपकरणे बंद ठेवावीत.
घराभोवती झाडे असतील तर ती उष्णता शोषून घेतात आणि वातावरण थंड ठेवतात. तसेच, वेलींनी घर झाकल्यास अधिक गारवा मिळतो.
माती आणि टेराकोटाच्या पाण्याच्या बाटल्या, भांडी आणि कूलिंग टाईल्स घर थंड ठेवण्यास मदत करतात.
घरातील खिडक्या आणि दरवाजे योग्य वेळी उघडून नैसर्गिक हवा खेळती ठेवा. सकाळी आणि संध्याकाळी ताज्या वाऱ्याचा प्रवेश होईल याची काळजी घ्या.
खिडक्यांवर ओले कापडी पडदे लावा; यामुळे घरातील हवा थंड राहते आणि उष्णता कमी होते.
घराच्या छतावर पांढरा रंग द्या किंवा थर्मल इन्सुलेशन करा; यामुळे घराचे तापमान 3-5°C ने कमी होऊ शकते.
जाड चादरी आणि गादीऐवजी सुती व हलकी गादी वापरा; यामुळे उष्णता अडकत नाही आणि झोप चांगली लागते.
ताक, लिंबूपाणी, कोकम सरबत आणि गुळवेल सरबत यांसारखी नैसर्गिक पेये शरीराला थंड ठेवतात.