Anuradha Vipat
वैद्यकीय भाषेत खोकला ८ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिला, तर त्याला जुनाट खोकला म्हणतात.
जुनाट खोकला हा केवळ एक सामान्य आजार नसून, तो शरीरातील इतर वाढलेल्या समस्यांचे जसे की दमा , ॲलर्जी, सायनस किंवा अॅसिडिटी/अम्लपित्त चे लक्षण असू शकतो.
एक चमचा शुद्ध मधात थोडा आल्याचा रस आणि चिमूटभर काळी मिरी पावडर मिक्स करा. हे चाटण दिवसातून २-३ वेळा थोडे थोडे घ्यावे.
जुनाट खोकल्यामुळे घशात होणारी जळजळ आणि कोरडेपणा कमी करण्यासाठी ज्येष्ठमधाचा तुकडा तोंडात ठेवून त्याचा रस चोखत राहावा.
रात्री झोपण्यापूर्वी एका ग्लास कोमट दुधात अर्धा चमचा हळद पावडर टाकून प्यावे.
दिवसातून दोनदा गरम पाण्यात थोडे नीलगिरी तेल किंवा पुदिन्याची पाने टाकून वाफ घ्या.
एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ मिसळून दिवसातून ३-४ वेळा गुळण्या करा.