Anuradha Vipat
थंड पेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकार होऊ शकतात.
थंड पेयांमुळे पचनक्रिया मंद होऊ शकते, तर साधे पाणी किंवा नैसर्गिक पेये पचनास मदत करतात.
जास्त साखर असलेले पेय प्यायल्याने शरीर जास्त गरम होऊ शकते, तर साधे पाणी किंवा नैसर्गिक पेये शरीर थंड ठेवण्यास मदत करतात.
लिंबू पाणी, ताक, नारळ पाणी, फळांचे रस यांसारखी नैसर्गिक पेये आरोग्यासाठी चांगली असतात.
थंड पेये जसे की सोडा, शीतपेये आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात
थंड पेयांचे प्रमाण कमी करणे आरोग्यासाठी चांगले आहे. जास्त साखर आणि हानिकारक घटकांमुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात
मधुमेही व्यक्तींनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच थंड पेये प्यावीत.